Liberte-se da ansiedade e da angústia, direcionando o seu espírito para o único tempo que realmente importa: o presente.Nele você pode construir um novo olhar, amplo e consciente, que levará você a enxergar a verdade além das aparências. "O objetivo dessa obra, assim como o objetivo do próprio autoconhecimento, não é acabar com nossos condicionamentos, pensamentos e emoções, pois estes continuarão tentando, e algumas vezes conseguindo, nos definir, dominar e perturbar. O objetivo, na verdade, é aumentar nosso grau de consciência a respeito de tudo o que nos acontece por dentro, surpreendendo-nos em uma posição de atenta observação íntima. Esta, por sua vez, é responsável por impedir que nossos pensamentos e emoções voltem a nos conduzir e a nos perturbar da maneira como faziam antes de nossa revolução interior." Samuel Gomes