No futebol, busca-se alcançar o melhor desenvolvimento técnico e tático específico dos jogadores e equipes, dando mais direcionamento as suas posições individualizadas dentro do campo. O treinamento específico para defensores é capaz de melhorar os componentes técnicos e táticos de um atleta no futebol, com a base teórica mostrando grande necessidade de realizar o treinamento individualizado de forma específica, já que os atletas demonstraram aderência ao treinamento para a atuação esportiva, como confiança na execução do gesto técnico, motivação e capacidade de decisão durante situações competitivas.