O cérebro pode ser nutrido, exercitado, tonificado e fortalecido por meio de "exercícios cerebrais" que previnem, ampliam e resgatam a nossa capacidade mental, deixando a nossa mente mais lúcida e alerta. A proposta deste livro é educar para a prática desses exercícios e dinâmicas no dia a dia, de modo programado, atento e frequente, para hidratar, tonificar e turbinar o funcionamento do cérebro, e promover hábitos saudáveis que servirão em nossa vida como um eficiente tratamento medicinal e preventivo.

Desde criança, Conceição Trucom já sentia uma necessidade visceral de desvendar os mistérios da vida. E suas escolhas sempre foram feitas com o claro objetivo de descobrir, conhecer e compartilhar. Optou pela carreira científica e, em 1977, formou-se em Química pela Universidade Federal do Rio de Janeiro. Lá encontrou ótimas oportunidades para decodificar a bioquímica e aprofundar seus estudos no campo da neurociência, cruzando-os sempre com os estudos de ciências mais "ocultas", como a metafísica, a física quântica, a meditação, o yoga, a alimentação vegetariana e as medicinas e terapias holísticas. O objetivo de Conceição é sempre integrar o técnico e o científico com o metafísico, a essência das medicinas antigas (xamânica, ayurvédica e tradicional chinesa) e de toda a visão oriental do ser. Seus vários livros, palestras, oficinas e cursos visam sempre o conhecimento do ser humano, que a seu ver é a base para uma evolução mais assertiva e vitoriosa. Em 2005, Conceição criou seu portal, um "livro vivo" sobre alimentação natural, qualidade de vida e bem-estar.