É interessante ler páginas sobre a importância de sintonizar-se consigo mesmo e escritas por um profissional terapeuta. São dicas simples, mas que podem mudar notoriamente a sua vida. Afinal, através dos exercícios explicados é possível treinar e criar o hábito de fazê-los a fim de realmente comprovar sua eficácia e por conseguinte viver feliz e de modo equilibrado.