As emoções negativas, ao longo do tempo, tendem a nos causar diversos problemas. Quanto mais insistimos em manter os mesmos comportamentos e costumes que em nada colaboram para o nosso crescimento, maior será a probabilidade de adoecermos. A reprogramação mental surge como uma alternativa para que possamos modificar a nós mesmos, conquistando nossa satisfação pessoal, profissional e emocional. A obra apresenta diversas formas de lidarmos com o que sentimos. Além disso, esclarece sobre o funcionamento da nossa mente, ajudando-nos a interromper os padrões de condicionamento que preservamos sem perceber. Olhar através de um novo ângulo pode ser desafiador, entretanto os desafios são a ponte para o nosso crescimento.