A prática da ginástica laboral nas empresas vem se destacando como uma estratégia eficaz para promover a saúde e o bem-estar dos colaboradores no ambiente de trabalho. Essa modalidade de atividade física, realizada durante a jornada de trabalho, tem como objetivo prevenir lesões, reduzir o estresse e melhorar a qualidade de vida dos funcionários. Neste contexto, a implementação da ginástica laboral pode trazer uma série de benefícios para as empresas e seus colaboradores.