Este livro é composto por 5 capítulos que descrevem a anatomia e as funções da coluna vertebral, a importância dos estabilizadores centrais, associando à força muscular.

 O leitor poderá aprender a respeito dos princípios e benefícios do método Pilates, exercícios de fortalecimento muscular para prevenção e tratamento de patologias relacionadas à coluna vertebral.