Quantos anos você tem? Com certeza, você já perguntou ou respondeu essa indagação pensando na quantidade de anos acumulados ao longo da vida. Isso não está totalmente errado, porém, garanto que somos muito mais do que um número. Sou médico geriatra. Ao cuidar de pessoas idosas, sou apresentado a seres puramente biográficos, cujos cuidados de saúde só poderão ser plenos se eu entender e intervir em cada um dos fatores que impactam em seus cotidianos. Entendo que o aumento da nossa expectativa de vida nos obriga a planejarmos constantemente nosso envelhecimento, a qualquer momento e em qualquer faixa etária, assim como também enxergo que todas as pessoas idosas podem e devem ressignificar diariamente os desafios pertencentes às suas realidades. Este livro foi baseado em minhas experiências da prática médica. Os relatos vividos por meus pacientes foram seguidos por reflexões sobre alguns fatores determinantes para que tenhamos um envelhecimento ativo e saudável. Espero proporcionar uma nova oportunidade de compreender e planejar nosso envelhecimento, assim como ressignificar algumas questões inerentes às décadas mais desafiadoras de nossas vidas