O yoga é algo diferente para a maioria das pessoas. É bastante diversificado, e os profissionais têm expectativas diferentes quando começam. Está perfeitamente bem. Se seu objetivo é maior iluminação, um corpo mais tonificado e musculoso ou alívio de doenças, existe um yoga para você. A filosofia do yoga existe há 5.000 anos. Esse é um poder inegável de permanência. O yoga não é apenas um 'exercício', é uma filosofia, uma maneira de pensar e não uma religião.Por que as pessoas estão se interessando por yoga? O motivo mais comum é melhorar a flexibilidade e a saúde física. Além dos benefícios físicos, o yoga também aumenta o poder mental e abre caminho para a iluminação espiritual. A essência do yoga é sempre tornar-se uma versão melhor de si mesmo.Este e-book servirá como guia para você se tornar o melhor de si mesmo hoje!